Descubre cómo los alimentos naturales pueden mejorar la salud de tus ojos.
Frutas como los kiwis y verduras como las espinacas aportan nutrientes esenciales para proteger tu visión.
Incorpora alimentos ricos en vitaminas para unos ojos más fuertes.
Ricos en vitamina C, protegen los vasos sanguíneos.
Contienen luteína para proteger la retina.
Proporcionan betacaroteno para una visión clara.
Omega-3 fortalece la retina.
Incluye kiwis, espinacas y salmón en tu dieta para proteger tu visión a largo plazo.
Adopta una dieta saludable para una visión clara.
“Los kiwis han mejorado mi visión nocturna.”
— Daniela R.
“Las espinacas son ahora un básico en mi dieta.”
— Miguel S.
“Sigo esta guía y mis ojos están menos cansados.”
— Carolina T.
Nutrientes que mejoran la claridad visual.
Antioxidantes que previenen daños.
Una dieta balanceada beneficia todo el cuerpo.
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Kiwis, espinacas y salmón son ricos en nutrientes esenciales.
Sí, con supervisión de un adulto.
Los beneficios pueden verse en semanas con una dieta constante.
Consulta a un profesional antes de cambiar tu dieta.
Vitaminas A, C, E y antioxidantes como la luteína.
Una dieta rica en nutrientes puede reducir el riesgo de problemas oculares.